三个动作判断中风

　　每年春节，首都医科大学附属北京天坛医院急诊科留观最多的是脑血管病患者。北京天坛医院常务副院长、神经内科主任、著名神经内科专家王拥军教授提示大家，春节期间一定要注意预防脑中风。

　　首先，外出时注意防寒保暖；其次，长假期间要坚持体育锻炼；再次，注意合理饮食，少吃油腻食物；最后，保持情绪稳定，避免过度兴奋激动，不要熬夜、疲劳，保持充足睡眠。王教授提醒既往有心脑血管病的患者，要坚持服药，清晨醒来时不要立刻离开被褥，洗脸、刷牙用温水，如厕、沐浴时别着凉。

　　如何知道自己是不是中风了？王拥军指出，如果突然出现头晕、肢体发木，试着做以下三组动作：1.对着镜子微笑，如果两边嘴角不对称，就说明是面瘫；2.举双手，坚持10秒钟，如果一侧控制不住往下落，就可能是中风；3.说一句话，如果含糊不清，或是说不出来，证明出现了语言障碍。以上三个动作中任何一个出问题，都可以判定自己出现了早期中风。这时家人朋友要赶快拨打120，到有神经科条件的医院就诊