呼吸系统养护 三生第七期御坊堂养生课堂开讲

3月26日14:00蜂鸟直播间

第七期御坊堂养生大课堂

呼吸系统御坊养生专题

专家大咖集聚一堂

探秘人类新陈代谢的

重要循环系统的养护之道！

直播全程干货满满，高能不断！

 

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直播主讲嘉宾

美国檀香山大学保健学博士

美国普林斯顿大学管理学博士

三生（中国）全球战略研发顾问委员

健康产业战略研究学者

理君博士

 

　　一、呼吸系统定义

　　呼吸系统，人体与外界空气进行气体交换的一系列器官的总称，包括鼻、咽、喉、气管、支气管及由大量的肺泡、血管、淋巴管、神经构成的肺，以及胸膜等组织。临床上常将鼻、咽、喉称为上呼吸道，气管以下的气体通道（包括肺内各级支气管）部分称为下呼吸道。

 

　　二、呼吸系统生理功能及结构特点

　　在呼吸系统中，各器官都有一定的分工，从鼻到各级支气管是负责传送气体，其中鼻腔有加温、湿润和清洁空气等作用，还能在发音时产生共鸣。

　　咽是一个肌性管道，其上部与鼻腔和口腔相通，下部与喉和气管相通，它是食物与气体的共同通道。

　　气管由十几个“C”形软骨环和其间的平滑肌构成，软骨使气管维持开放状态，保持气体通畅。平滑肌可改变气管口径，有利于居于其后方的食道扩张，便于食物下行。气管与支气管粘膜中有腺体，能分泌含多种免疫球蛋白（抗体）的粘液，具有抑菌、抗病毒的作用；而且粘膜上皮细胞表面有纤毛，它能不断地向喉的方向摆动，将粘有灰尘的粘液上移，最后咳出体外形成痰。

　　喉是呼吸道中的特殊部分，兼有发音的功能。

　　肺是呼吸系统中最重要的器官。成人肺内含有3-4亿个肺泡，它是细支气管反复分支而成，其壁薄，由单层上皮细胞构成，外面包绕着毛细血管网，是气体交换的场所。

　　膈肌是最重要的呼吸肌，它介于胸腔、腹腔之间，收缩时使胸腔的上下径加大，产生吸气，舒张时产生呼气。肺活量是表示最大吸气后，尽力呼出的气体量，反映了每次肺通气的最大潜力。

　　整个呼吸道有三道保护屏障，一是鼻毛阻挡细菌、病毒和灰尘进入呼吸道；二是气管上皮细胞分泌的粘液将灰尘粘住并随粘膜上皮的纤毛运动将其排出；三是肺泡内有一种细胞可吞噬肺泡内的灰尘。通过这三道屏障，保证了交换的气体是洁净的。

 

　　三、呼吸系统疾病

　　呼吸系统疾病是一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。

 

　　1.症状

　　呼吸系统的咳嗽、咳痰、咯血、气急、哮鸣、胸痛等症状，虽为一般肺部所共有，但仍各有一定的特点，可以为诊断提供参考。

 

　　（1）咳嗽 

　　急性发作的刺激性干咳常为上呼吸道炎引起，若伴有发热、声嘶，常提示急性病毒性咽、喉、气管、支气管炎。慢性支气管炎，咳嗽多在寒冷天发作，气候转暖时缓解。

 

　　（2）咳痰 

　　痰的性质（浆液、粘液、粘液脓性、脓性）、量、气味，对诊断有一定帮助。慢支咳白色泡沫或粘液痰。支气管扩张、肺脓肿的痰呈黄色脓性，且量多，伴厌氧菌感染时，脓痰有恶臭。肺水肿时，咳粉红色稀薄泡沫痰。

 

　　（3）咯血 

　　咯血可以从痰中带血到整口鲜红血。肺结核、支气管肺癌以痰血或少量咯血为多见；支气管扩张的细支气管动脉形成小动脉瘤（体循环）或肺结核空洞壁动脉瘤破裂可引起反复、大量咯血。

 

　　（4）呼吸困难 

　　急性气急伴胸痛常提示肺炎、气胸、胸腔积液，应注意肺梗塞，左心衰竭患者常出现夜间阵发性端坐呼吸困难。支气管哮喘发作时，出现呼气性呼吸困难，且伴哮鸣音，缓解时可消失，下次发作时又复出现。

 

　　（5）胸痛 

　　肺和脏层胸膜对痛觉不敏感，肺炎、肺结核、肺梗塞、肺脓肿等病变累及壁层胸膜时，方发生胸痛。胸痛伴高热，考虑肺炎。肺癌侵及胸壁层胸膜或骨，出现隐痛，持续加剧，乃至刀割样痛。

 

　　2.常见呼吸系统疾病

 

　　（1）哮喘病

　　俗称“吼病”，可引起反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，多在夜间或凌晨发生；可分类为：慢性支气管炎哮喘、过敏性哮喘、药物性哮喘、老年性哮喘、慢性哮喘等十几类。

 

　　（2）气管炎

　　临床上以长期咳嗽、咯痰或伴有喘息为主要特征。本病早期症状较轻，多在冬季发作，春暖后缓解，且病程缓慢，故不为人们注意。晚期病变进展，并发阻塞性肺气肿时，肺功能遭受损害，影响健康及劳动力极大。

 

　　（3）支气管炎

　　多数是由细菌或病毒感染引起的，根据流行病学的调查，主要为鼻病毒、合胞病毒、流感病毒及风疹病毒等较常见的细菌。此外气温突变、粉尘、烟雾和刺激性气体也能引起支气管炎。

 

　　（4）慢性阻塞性肺疾病

　　一种不可逆的慢性肺部疾病，慢性支气管炎及肺气肿，是一种可以预防可以治疗的疾病。

 

　　（5）肺心病

　　最常见者为慢性缺氧血性肺源性心脏病，在中国是常见病，多发病。居住在高原，日照不足又过于潮湿的西南地区及抽烟的人群患病率为高，并随年龄的增长而增高。在气候严寒的北方 及潮湿的西南地区则为首位。

 

　　（6）肺结核

　　是由结核杆菌引起的慢性传染病，可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。临床上多呈慢性过程，少数可急起发病。常有低热、乏力等全身症状和咳嗽、咯血等呼吸系统表现。

 

　　（7）肺癌

　　是起源于肺部支气管黏膜或腺体的恶性肿瘤，发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。

 

　　四、呼吸系统疾病的致病因素

　　1.呼吸系统的结构功能与疾病的关系

　　呼吸系统在人体的各种系统中与外环境接触最频繁，接触面积大。在呼吸过程中，外界环境中的有机或无机粉尘，包括各种微生物、异性蛋白过敏原、尘粒及有害气体等皆可吸入呼吸道肺部引起各种病害。

 

　　2.社会人口老龄化

　　呼吸系统疾病均随年龄的增加，其患病率亦随之上升；由于老年的机体免疫功能低下，且易引起吸入性肺炎。

 

　　3.大气污染和吸烟的危害

　　空气中烟尘或二氧化硫超过1000ug/m3时，慢性支气管炎急性发作显著增多；其他粉尘如二氧化碳、煤尘、棉尘等可刺激支气管粘膜、减损肺清除和自然防御功能，为微生物入侵创造条件。吸烟是小环境的主要污染源，吸烟与慢性支气管炎和肺癌关切。

 

　　4.吸入性变应原增加

　　如地毯、窗帘的广泛应用使室内尘螨数量增多，宠物饲养（鸟、狗、猫）导致动物毛变应原增多，还有空调机的真菌、都市绿化的某些花粉孢子、汽车排出的氮氧化物等，均是哮喘患病率增加的因素。

 

　　5.呼吸系疾病长期以来未能得到足够的重视

　　由于呼吸器官具有巨大生理功能的储备能力，平时只需1/20肺呼吸功能便能维持正常生活，故肺的病理变化，临床上常不能如实反映。

 

　　五、呼吸系统养护方法

　　1.调整机体免疫功能 　

　　2.调节植物神经功能紊乱　 　

　　3.改善酸性体质　 　

　　4.控制呼吸道感染　 　

　　5.保持心情愉快

　　6.饮食有规律、节制

　　7.加强锻炼

　　8.保持室内空气清新

　　9.少去人口密集地方

　　10.发现有流感等传染性病人，谨慎保持距离

　　11.不随地吐痰、尽量戒烟、远离空气中的污染

 

直播主讲嘉宾

三生（中国）供应链中心总监

陈锦澈

 

　　三生（中国）连续11年蝉联“安全管理十强企业”称号。发展18年来，三生一直将食品安全视作企业的生命线，将产品的质量和安全放在首位，从产品研发、生产制造到质量管控等各个环节都力求精益求精，创造了“从种子到餐桌”全产业链的严格品质管控——“7优品质管控体系”。

　　三生的GMP车间是由浙江省医药工业设计院按照药品GMP要求设计的，远远超过保健品行业的设计要求。引进自动化流水生产线，选用西班牙、意大利、德国等国际领先生产设备，保证了产品生产的高效及质量的稳定，产品生产过程坚持严格的“人机料法环”管理方法。

　　食品安全是底线，实现可追溯是行业最低要求，三生也是宁波市首批参与“浙食链”的企业之一。我们所有的产品现在都有两个二维码，一个是企业追溯的wms系统，另一个是浙江省“浙食链”的二维码，消费者扫描二维码后可以了解这个产品的所有信息，包括产品原料、原料的批号、生产过程、检验报告等。

 

直播主讲嘉宾

御坊堂天然健康产品研究院研究员

三生（中国）高级研发工程师

海外食品科学博士

国内知名大学博士后

任艺

 

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直播分享嘉宾

三生（中国）执行销售总监

韩槟

 

　　后疫情时代，健康是最宝贵的财富。全家人都是三生健康好产品的受益者。三生的每款产品功能不同，均根据人体健康需求而研发的，品质有保障，效果看得见。好产品自身就是最好的广告，好的产品自带流量，匠心产品口碑相传，大家都愿意去分享和买单，传递健康生活理念。