今正康健引入“糖尿病人的运动与体质重建”课程

　　2014年8月6日，今正康健健康管理4S服务中心重庆渝中店有幸邀请到中国体育科学协会体质分会孙开元老师主讲“糖尿病人的运动与体质重建”课程，指导会员们根据自身不同的身体状况，选择合适的运动，提高身体素质。

　　“关心一个人的健康，不如关心一个人体质的好坏”，经过多年实践，孙开元老师得出这样的结论，“体质好坏由心理、运动、营养决定，三者密不可分。想要控制糖尿病病情，除了严格控制饮食、选对安全有效无依赖性的药物、保持平稳心态、愉快心情外，还要注意适当运动。”

适当运动可以增加胰岛素敏感性，有规律的运动可以提高肌肉中脂蛋白脂酶的活性，加速脂肪分解，还能提高患者对胰岛素的亲和力，减轻胰岛素抵抗；可以控制血糖，增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖源消耗，血糖会进一步下降；此外还能改善心肺功能，提高最大耗氧量，使循环和呼吸功能得到改善，并能增加血管弹性，增强体质，改善精神状态等。

 

 

　　适当的运动对于防治糖尿病、改善生活质量具有积极作用；而不适当的运动锻炼却只会适得其反。孙开元老师为会员们讲解了美国糖尿协会的最新分析，糖尿病患者如果运动方式方法不当，可能会带来血压血糖波动、加重心脏负荷、加重微血管并发症、尿酮体甚至酮症酸中毒、加重运动器官病变等副作用。当然，对于运动可能带来的这些问题，只要掌握好运动适应证，加强体育锻炼的指导和监护，完全可以避免，因此，孙开元老师建议会员们运动时注意遵循今正康健工作人员的指导、循序渐进，分三个阶段进行，开始是快走，然后是慢跑，再进入第三个阶段爬楼梯，并一定应注意携带好今正康健专家推荐的无毒副作用中药产品控制血糖。

　　课程吸引了40余位会员参与，根据孙开元老师的指导方案进行调理的会员们，有望在3个月左右时间将身体全面调整到最佳状态。会员们在课堂上踊跃发言，对调理方案产生着浓厚的兴趣，课堂结束后，团团围住孙开元老师，咨询与自身最相适宜的运动方式，表示将在合理膳食、选用今正康健专家推荐的放心药的同时，加强锻炼，增强体质，积极应对糖尿病。