安利纽崔莱北京国际长跑节热身 号召中年女性动起来

　　3月8日，为庆祝当天的国际妇女节，同时也为安利纽崔莱2012北京国际长跑节热身，纽崔莱营养健康运动沙龙在充满动感的Heyrobics韵律操中拉开序幕。

 

　　运动魅力

 

　　有氧运动操助威长跑节

 

　　活动现场，近50位“巾帼英雄”围成一个大圆圈，跟随圆圈中心的外籍教练一起，随着动感节拍挥洒汗水。引自瑞典的Heyrobics有氧运动操是安利纽崔莱为即将到来的北京国际长跑节“度身定制”的热身项目。几轮运动操做下来，现场体验者都已微微出汗。一位体验者告诉记者，平时动得少，这样一运动感觉身上轻快了很多。

 

　　据了解，纽崔莱运动沙龙今年首次面向不同人群开放，旨在通过推广运动锻炼，迎接和备战即将到来的北京国际长跑节。除妇女节专场活动外，还将针对不同人群举办白领、大学生专场及志愿者专场等。

 

　　传递理念

 

　　“运动+营养=健康”

 

　　为使参与运动人群得到相应的营养健康知识，安利纽崔莱运动沙龙还特别配备了健康顾问，并设立了免费的蛋白粉试饮区。

 

　　针对此次参加沙龙的中年女性，运动沙龙健康顾问、专业运动营养指导姚蕾表示，中年女性“上有老，下有小”，生活压力大，家庭负担重，运动较少。

 

　　对于中年人来说，虽然对蛋白质的需要量比正处于生长发育期的青年要少，但中年女性生理机能下降，是面临健康挑战，承受疾病压力最多的时期。随着年龄增长，人体对食物中蛋白质的利用率逐渐下降，只有年轻时的60%至70%，而对蛋白质的分解却比年轻时高。因此，中年人的蛋白质供给应丰富、质优，供应量也应当高一些。尤其是在进行综合性运动时，要配合合理的膳食调节，选取易吸收的营养品补充营养，可以有效保证运动质量，保持健康的身体状态。

 

　　链接

 

　　纽崔莱邀你一同跑起来

 

　　安利纽崔莱自2009年首次冠名北京国际长跑节以来，已连续 4年成为其冠名赞助商。今年将是安利纽崔莱健康跑举办的第11年。安利纽崔莱迷你马拉松健康跑将和家庭跑、李宁10公里组成“长跑节三项”。赶快来报名！4月15日，一起健康跑！