发养生微博 赢千元大礼 康宝莱杯秋季养生微博大赛

        秋季是自然万物阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，此时，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期，人们需要逐渐地改变一些生活习惯，做好换季养生的准备。

        浙江省中医院预防保健科科长汤军主任医师说：“人体五脏里的肺脏与秋季相应，秋季宜注意保养肺脏。养肺要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味食品，多吃苹果、石榴、葡萄、芒果、杨桃、柚子、柠檬、山楂等酸性食品，以增强肝脏功能，保护肺脏。”

        这是汤主任推荐的秋季养生之道，那你的呢？你尝试过哪些养生方式？你是否有着自己独到的养生秘籍？不如拿出来与大家一起分享吧。

        今天起，快报旗下大家健康网（djjk.cn）正式举办“首届康宝莱杯秋季养生微博大赛”，请你把知道的养生办法，通过“大家微博”（djjk.cn）与大家分享。

        你能与大家分享的养生之道，可以是一个简单的保健小动作；可以是一道美味可口的健康菜肴……只要是你试过的有用的秋季养生知识，你觉得很靠谱，不妨都拿到“大家微博”上晒一晒。

        “大家微博”是快报旗下大家健康网（djjk.cn）推出的全新医患互动平台，健康咨询服务是其最大特色，每天都有一百多位实名注册的医生在“大家微博”上为网友解答各类健康问题、发布健康小贴士，同时它也是大家分享健康生活的公共平台。

        注册“大家微博”方法——

        登录大家健康网（djjk.cn）首页——点击左上角“大家微博”专区进入主页——点击右上角“立即注册”即可。

        另外，你也可在“大家微博”上绑定新浪微博，用新浪微博的账号直接登录，这样你在“大家微博”上发布的微博，会同步出现在新浪微博上，让更多人关注你。

        活动参与办法——

        登录“大家微博”，在微博上发表你认为最靠谱的秋季养生之道，每条微博字数控制在140字以内，可编辑多条微博发布。

        发微博时，请使用“话题”功能，即在每条微博前加入“#康宝莱养生大赛#”。如，“#康宝莱养生大赛# 立秋时节宜养肺护肝”。这样，方便大家分享、交流，也可让更多人关注。

        每天，我们会选取“转发”、“评论”较多的养生之道，刊登在《大家健康》版上，并邀请杭州各大医院的营养科、内分泌科、中医内科等专家组成的评审团队来点评大家发布的养生之道。

        活动结束后，我们将评选出一等奖1名，可获得价值2000元的康宝莱产品一份；二等奖4名，可获得价值500元的康宝莱产品一份；三等奖5名，可获得价值200元的康宝莱产品一份；参与奖若干名，可获得由康宝莱公司提供的精美礼品一份。

        康宝莱是一家总部位于美国的知名保健品公司，致力于为大众提供高品质的体重管理、目标营养补充、外在营养等系列产品。

        康宝莱在全球70多个国家和地区开展业务，超过20名科学家、医学家、营养学家加入康宝莱营养咨询委员会，为产品研发以及员工培训提供专业帮助。

        ■康博士健康小贴士

        吃大蒜可保护心脑血管 增强免疫力

        北京军区总医院心肺血管病中心副主任、心内科副主任、康宝莱营养咨询委员会成员和渝斌医生说：“大蒜有很强的杀菌作用，可以增强人体的免疫力，还有保护心脑血管的作用。”

        据流行病学研究结果显示，在每人平均每日吃生蒜20克的地区，人群因心脑血管疾病死亡的发生率，明显低于不吃生蒜的地区。

        大蒜胶囊与大蒜片剂是现今比较流行的大蒜素补充剂。它除了不会留下口腔异味外，也避免了过多食用生大蒜导致的胃部不适。

        每天2片康宝莱强力大蒜素片，相当于2个蒜瓣的功效。由于大蒜对胃有刺激，因此，要在饭后服用，切忌空腹。