如何选择保健品（三）

上一篇 / 下一篇 2008-06-04 21:32:53

      很多人在选购保健品时会很迷惑，什么样的是真的？什么样的是效果好？什么样的价格公道？不知道如何选择；广告、广播、讲座、宣传单、网络；推销员、医生、亲戚、朋友、专家、教授，几乎所有人说的都有道理，不知道该听谁的。其实到底怎么选、选什么样的保健品您首先要弄清楚几个问题：什么是保健品？我为什么要使用保健品？我需要不需要使用保健品？我的身体状况怎样？我使用保健品要达到什么样的目的和效果？只要解决这几个问题您一定会选到合适的产品。
    首先：什么是保健品？保健品和食品有什么区别？国家标准GB／T15901—1994《食品工业基本术语》第2.1条将“一般食品”定义为“可供人类食用或饮用的物质”。在GB16740—1997《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健（功能）食品定义为“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的”。保健食品和一般食品都能提供人体生存必需的营养物质（食品的第一功能），都具有特定的色香味形（食品的第二功能）。保健食品因含有一定量的功效成分（生理活性物质），从而能调节人体的机能，具有了特定的功能，也即食品的第三功能。而一般食品并不强调第三功能，虽然一般食品中也含有生理活性物质，但由于含量较低在人体内无法达到调节机能的浓度，因而不能实现功效作用。而保健食品中的生理活性物质，是通过提取、分离、浓缩或是添加了纯度较高的某种活性物质，能使其在人体内达到发挥作用的浓度，从而具备了食品的第三功能，起到了调节人体某种机能的作用。也就是说，保健食品首先是食品，食用后对人体有营养作用；其次为安全，必须经过卫生部指定机构进行毒理学检验，对人体不能产生急性、亚急性或慢性危害；                                                  第三保健食品必需具有功能性，它至少应具有调节人体机能作用的某一功能，比如调节血糖或调节血脂等。保健食品的功能必需经卫生部指定机构进行动物功能实验、人体功能实验和稳定性实验，证明其功能明确可靠；第四保健食品适合特定人群食用，比如适合高血脂人群等；第五保健食品的配方组成和用量必需具有科学依据，具有明确的功效成分。而功效成分正是保健食品的功能基础。第六保健食品不仅要通过功能评价和其他检验，而且必须经过卫生部审查合格后发给保健食品批准证书及批号，才能使用保健食品标志称为保健食品。保健食品的功能是由其所含的功能因子参加机体的生理调节作用，促进机体由一种不稳定或称诱病态向正常状态转化，通过一定的途径调节机体的生理机能来满足人体的要求，因而最终效果受使用时间和用量的影响较大。
   其次：我为什么要使用保健品？我需要不需要使用保健品？这个问题一定要弄清楚。是因为其他原因还是因为我的身体确实需要。如果因为同事、朋友或是亲戚等人都在用，我不用没面子而选用，或因为熟人的推荐不好意思不用，如果是这些原因大可不必，因为面子而花钱买不需要的东西，您觉得值吗？更何况使用不需要的产品也许会给自己的身体带来伤害，就好像吃饱了饭又吃一顿不觉得撑得慌吗？也就是说一定要有明确而合理的原因来使用保健品。我使用保健品要达到什么样的目的或是效果，这就要对自己的身体状况有一个比较清晰的认识：是身体不错只是保养保养，还是某些方面有问题想通过保健品加以调理，使身体状况得到改善，所以说一定要有明确的目的，只有有了明确的目的才能有针对性地进行选择。比如说年龄不大身体也不错想保养一下身体为以后的生活打下一个好的基础，就可以选择一些营养补充、缓解疲劳或养颜驻容类的产品；如身体某些方面有问题就要选有针对性的产品：高血压首先要弄清楚是什么原因引起的血压高，是血粘度高？胆固醇高？还是动脉硬化，心脏病？或是肾气不足等原因。只有病因清楚了才能真正选对产品，就不会出现张三用的效果挺好李四用就受不了，想治血压高买了治糖尿病的，想冶糖尿病却用了治心脏的，既浪费钱财精力又得不到好的效果，只有选对产品才是真正对自己负责，也才能通过使用保健品使自己的身体状况得到改善。
还有就是我通过使用保健品要达到什么样的预期效果，它决定了只是临时使用还是使用一个比较长的周期的问题。因为支付能力往往决定了使用时间的长短，而使用时间的长短往往决定了最终的效果。有了明确的目的性以后就可以有针对地选择产品了，到底选哪一种产品还要结合自身的状况对保健品的分类和发展趋势有一定的了解才能更好地加以选择。可参阅我的另两篇文章“怎样选择保健品一、二、三”和“直销产品（保健品）的发展趋势”，在此不再赘述。
其实说来说去最重要的一点就是要对自己的身体状况有明确的认识，知道是什么原因造成的这一状况，找到了根源才会知道需求，才能选对产品从而达到最终的目的和期望的效果，切勿相信道听途说和迷信一些所谓的专家教授，时刻保持清醒的头脑，理性地分析自身状况和产品性能，相信您必会选中满意的产品，得到健康和快乐。

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