对话名医 康美时代事业伙伴2025年会暨表彰盛典

 

　　名医荟萃，共话健康！在康美时代事业伙伴2025年会暨表彰盛典的“健康中国·名医名方”环节，数位名医教授倾囊相授，不仅带领大家探寻了中医药文化的深厚底蕴，更深入解读了“三调四有”健康理念，为普通人如何践行“三餐四季，健康美好”提供了科学、系统的解决方案，让健康干货真正惠及千家万户。

 

　　PART.01

　　广东省中医院呼吸与危重症医学科大科主任林琳教授，作为肺病科名专家，聚焦现代人普遍关注的肺部健康问题，分享了中医养肺的独特智慧。

　　林教授指出：“肺部是人体与大自然直接相通的器官，易受病原体侵扰。因此养肺的关键，在于清、润、补。”

 

 

　　传承国医大师周仲瑛教授的学术思想，林教授强调，中医药在养肺方面具有显著优势，并现场推荐了多种日常可用的中药材：芦根、茅根可清养肺部；桔梗、甘草有助于化痰止咳；人参能补益肺气；藕根则可通畅肺络。林教授分享道，日常善用这些常见中医药材，可以更好地为个人及家人的呼吸健康构筑起一道坚实的防线。

 

　　PART.02

　　俗话说“脾胃好，才能百病消”。拥有40余年临床经验的广东省中医院消化内科主任医师黄穗平教授，便深刻阐述了脾胃作为“后天之本，气血生化之源”的重要地位。

 

 

　　黄教授分析道，现代人常因冷饮过度、环境湿重及生活压力，陷入“脾虚湿重”的健康困境。对此，他为大家推荐一套药食同源的调理方案：以陈皮理气健脾、燥湿化痰；以党参健脾补气、固本培元；以茯苓与薏米淡渗利湿。这四味药材的科学配伍，既能健脾益气，又能祛湿化痰，为践行“三餐四季，健康美好”提供了坚实的中医理论支撑与实操方法。

 

　　PART.03

　　如何在快节奏的现代生活中，运用中医智慧构建健康防线，做健康的第一责任人？第七批全国老中医药专家学术经验继承人、主任中医师孙正平教授，在盛会上对“三调四有”健康理念进行了深度解读。

　　孙教授指出，现代人常面临的“睡醒仍疲劳”、“易生病”等亚健康状态，其核心在于“正气”受损。而“三调四有”正是助力实现“正气存内，邪不可干”的有效解决方案。

 

 

　　“三调”即扶正、疏解、固本，如同三个调节身体正气的齿轮，带动身体健康大厦的运转。而“四有”，即饮食有节、起居有常、运动有度、情志有恒，是支撑这座健康大厦的四根核心支柱。

　　孙教授进一步解析道：“饮食有节，不是简单的少吃，而是做到节食量（七分饱）、节种类（荤素搭配）、节节奏（早餐7-9点）、节寒温（多温少凉）；运动有度，可通过每天坚持20-30次合掌扩胸来改善健康状态；起居有常，则要顺应24节律，按时休息，避免报复性熬夜及补觉。情志有恒，则是学会主动远离负面情绪环境，保持心境平和。”

　　从林琳教授的“清润补”养肺攻略，到黄穗平教授的守护脾胃秘诀，再到孙正平博士的“三调四有”健康理念实践，康美正致力于将博大精深的中医养生文化，化为百姓的日常健康守护。

　　未来，全体康美人将持续践行“健康天下，和美万家”的企业使命，秉承“成人达己，成己达人”的价值观，与更多名医专家携手合作，传承和弘扬中医养生智慧，传播“三调四有”健康理念，让“三餐健康，四季美好，三餐四季，健康美好”成为每个中国家庭的日常。为实现“健康中国2030”宏伟蓝图，贡献康美力量！